Mein Gesundheitsverständnis
Ganzheitlichkeit – Alles ist miteinander vernetzt
Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk. Wir müssen ihn genauso zusammenhängend betrachten wie er funktioniert.
So natürlich wie möglich
In jeder Hinsicht steht das Natürliche im Vordergrund – bei der Bewegung, der Erholung, der Ernährung. Alles künstlich Erschaffene trägt wenig zur Gesundheit bei.
Unser Essen soll Nahrung und Medizin zugleich sein
Ein großer Beitrag zu lebenslanger Gesundheit ist unsere Ernährung. Fehlen dem Körper wichtige Bausteine, ist auch seine Funktion eingeschränkt.
Die Gesundheit sitzt im Darm
Als größte Kontaktfläche nach außen stellt der Darm die wichtigste Schutzbarriere dar. Ein intakter Darm ist die Basis unserer Gesundheit.
„Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit“
(Hippokrates)
Ihr Gesundheitssystem
Einflussfaktoren auf Ihre Gesundheit:
Laut dem Soziologen Aaron Antonovsky ist kein Mensch zu 100 % gesund. Durch unseren Lebensstil können wir jedoch bestimmen, ob die gesunden oder kranken Anteile überwiegen.
Folgende Bereiche haben maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit und somit unsere Lebensqualität:
